Stack Up ver.7

05:12　起床

08:17　お昼寝1回目
08:42　ぐずぐず・添い乳
09:33　ぐずぐず・添い乳
10:36　ぐずぐず・添い乳
11:34　起床

14;02　お昼寝2回目
15:01　泣く・添い乳
15:45　泣く・添い乳
16:13　起床

バッチリお昼寝できたぞ(^-^v


20:44　就寝
21:26
21:46
21:49
22:52
22:02
22:13
22:31
22:46
22:55
22:57
23:01
23:18
23:21
23:33
23:44
23:57
00:01
00:07
00:21
00:27
00:49
00:55
01:11　おむつ替えのために起床＋麦茶
02:10　再度就寝
02:47
03:33
04:45
05:26
05:46
06:13
06:26
06:44
07:02　起床

お座り完成かな？と思われる息子ですが、まだときどき「どかーん」と思い切りよく転ぶので、念のために授乳クッションの間に座らせています。
最近そのクッションを利用して、「どこまで後ろに倒れても自力で戻れるか」の実験をしているみたい。

じわじわと身体を後ろに倒していって、おもむろに肘をついて「えいっえいっ」と起き上がるのを、何度でも繰り返します。
日に日に深く倒せるようになっているのが分かるので、そばで「がんばれがんばれ息子！」と手を叩いて応援すると、ものすごく得意そうな顔をするんだ・・・(w
赤ちゃんって褒められるのが分かるし、大好きなんだね。


前に倒れる実験もしてます。手を前について、身体を支えるの。
初めは力の入れ方が分からなかったようであっという間に顔面を「ゴーン」と勢いよくカーペットに突っ込んではギャン泣きしていましたが、すぐにコツをつかんでに上手になりました。
でも昨日は勢い余って？うつぶせの姿勢になってしまいました。どんどん前のめりになっていってついにはぺたんと二つ折りになり、そこからもがきにもがいて右足を抜き、左足を抜き、手を突っ張って・・・お？ハイハイする？とwktkしながら見ていたら、予想とちがった姿勢になったのかギャン泣き；
寝返りを忘れてから約1ヶ月ぶりにうつぶせになったのになぁ・・・なにか気に入らないのね。
というわけで煎餅屋、再開店です。

04:56　起床

08:31　お昼寝1回目
09:43　ぐずぐず・添い乳
10:06　ぐずぐず・添い乳
11:34　起床

午前中に約3時間のお昼寝!!アンタはどんだけ早起きなの(w


14:56　お昼寝2回目
14:59　ぐずぐず・添い乳
15:32　ぐずぐず・添い乳
16:19　起床

1時間半寝ました。どれだけ午前中に寝ていても、14時過ぎると眠くなる時間帯なようです。このタイミングを逃すと大変。今日は上手く波に乗れました。

夜は・・・

20:43　就寝
21:18　ぐずぐず・添い乳
22:05　ぐずぐず・添い乳
00:05　ぐずぐず・添い乳
02:39　ぐずぐず・添い乳
03:54　ぐずぐず・添い乳
05:12　起床


ちょｗ5回しか起きてないｗｗ
「おしゃぶり離れ」トレーニングの効果かな？それともお昼寝がちゃんとできたからかな？
でも母ちゃんは6時過ぎにダウンした模様。息子を座らせて転んでも大丈夫なように後ろに布団を置いて、いっしょに遊んでいたのは覚えているけど、6時過ぎに夫が発見した時には息子は上機嫌で奇声を上げて遊んでいて、その足下に私が転がって爆睡していたそうな・・・疲れてるんだな、私；



「お昼寝をちゃんとして疲れを取らないと、興奮しすぎるのか疲れすぎるのか、夜もちゃんと眠れない」というのは、本当だと思います。
うちの子は早起き過ぎるので、少なくとも4時間、あるいは5時間ぐらいのお昼寝が必要なんじゃないだろうか・・・


朝8時前になるとものすごく眠そうな様子を見せますが、このタイミングを逃さないようにするのがコツみたい。早めのお昼寝というよりも2度寝として息子の身体には認識されているのかなぁ・・・


すごく眠そうな様子を見せるのは、日々の観察によるとこの時間。どんなに生活リズムがばらばらでも、自動的に眠くなるみたい。体内時計が「ねんねの時間だよ」って言ってるんでしょうね。

• 朝8時頃
  
• 昼14時頃
  
• 夕方18時半頃
  

20時過ぎに寝かし付けって遅すぎるのかも・・・でも18時台に寝かせると、夫はいつ息子に会うんですか？；
16時とかに私といっしょにお風呂に入って、子どもが寝たあとに大人の夕食にしないと無理。でも頻繁に起きる子だから、下手すると私はごはんも食べられずに息子のお世話につきっきりになるのが容易に想像されますな・・・
もうすこし、「おしゃぶり離れ」トレーニングをがんばって、様子を見てみます。

04:43　起床
08:00　寝かしつけ開始
08:50　ギャン泣きで起きる
09:25　ギャン泣きで起きる
11:00　あきらめてリビングに移動
睡眠時間は20分ぐらい。3時間かけたのに・・・
でも母がいらいらしてはいけないんですね、きっと。



12:10　寝かしつけ開始
12:53　ギャン泣きで起きる
13:31　ギャン泣きで起きる。でも「背中トントン」だけでまた寝た！
14:00　ぐずぐず
14:42　ぐずぐず
15:16　ぐずぐず
15:30　起床


20:01　寝かしつけ開始
20:29　就寝

起きた時間はこんな感じ。

21:10　「おしゃぶり離れ」を試す
22:10　「おしゃぶり離れ」を試す
22:19　「おしゃぶり離れ」を試す
22:59　「おしゃぶり離れ」を試す
23:07　「おしゃぶり離れ」を試す
23:11　「おしゃぶり離れ」を試す
23:17　あきらめる(w　以下同じ
23:28
23:48
00:20
00:50
02:03
03:10
04:09

04:56　起床

まあまあ眠れたかな・・・1時間ぐらい眠ってくれると私も40～50分ぐらい眠れるので、それを何回か繰り返すと、トータルで4～5時間眠れます。この日は4時間ぐらいかな。一晩中30分おきとかに起きると、私は2時間くらいしか眠れない；


おしゃぶり離れの方法は一日数回、数日～数週間試すとありましたので、私の元気がある、早い時間のうちにやりました(w
まだ初日ですから効果らしきものは感じないかなぁ。気がついたら「あら？そういえば？」って感じになってるといいなぁ。

もうお肉が食べられるようになったのねぇ・・・大人みたい。


鶏のささみを食べさせました。刻んだ野菜といっしょにスープ煮にしたら、まずまずですが食べました。
最近お魚を全然食べてくれなくて、お麩→お豆腐→ヨーグルト→カッテージチーズ→お麩→お豆腐→(ryのローテーションでしたので、食べてくれるタンパク源が見つかると本当に助かります。


3回食も始めたんだった。忘れないように書いておこう。
2009/06/29(月)から3回食。
まだパン粥と果物とヨーグルトみたいな軽めの朝食ですが・・・
07:00　朝食
11:30　昼食
18:00　夕食
だいたいこの時間に大人といっしょに食べさせています。食べムラもありますねえ・・・気に入らないときは3口ぐらいでおしまいになります。「楽しくご飯を食べる」が我が家の家訓なので、楽しく食べられないときはさっさとおしまい。残り物は母ちゃんが美味しくいただきます(w

Amazon.co.jp： 赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣: アネッテ・カスト・ツァーン, ハルトムート・モルゲンロート, 古川 まり: 本

通称、「泣かせるネントレ」の本です。


もう１冊。


Amazon.co.jp： 赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法: エリザベス・パントリー, 竹迫 仁子: 本

通称、「泣かせないネントレ」の本です。


早速読みましたよー。眠い目をこすりつつお昼寝の時間に。
実行するか、実行するならどちらにするか、いいとこ取りするのか、何も決めてません。部屋とか寝具の準備はもちろん、心の準備といいますか、夫婦の意見の統一も図っておかないといけないだろうし。

でも、とりあえずできそうなことが見つかりました。
Amazon.co.jp： 赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法: エリザベス・パントリー, 竹迫 仁子: 本に紹介されている、「やさしいおしゃぶり離れ」の方法を試してみたいと思います。
おしゃぶりやおっぱいを吸いながら寝入ってしまうクセを直す方法です。
これぞ私が一番の問題だと思っていたことじゃないですか！

さっそく午後のお昼寝で試してみました。絶対に怒りまくって大変なことになる・・・と覚悟の上で挑んでみたのですが、意外にも成功。その後うつらうつらしてきてぐずった時にも試してみたけど、やっぱり成功。外すタイミングが早すぎると怒りますが、じっくり見計らえば大丈夫なようです。

でもさ、これって効果あるのかな・・・？けっきょく、寝るときに「チュウチュウ」は変わらないんだよねぇ。まぁ気長に試してみます。


どちらの本でも紹介されている「生活リズムを整える」や「就寝儀式」などは普段から意識しているからこのままでも大丈夫かな・・・
でも気をつけていてもついうっかりお風呂が20時を過ぎたりすることも多々あり；
よりいっそう気をつけていきたいと思います。

09:00　添い乳で寝かしつけ
11:30　起床


14:00　おんぶで寝かしつけ
16:10　起床



20:20　就寝
20:44
20:57
21:11
21:35
21:47
22:20
22:46
23:02
23:15
23:57
00:29
00:59
01:35
02:04
02:15
02:47
03:03
03:18
03:43
04:11
04:23
04:36
04:43　起床


よく起きたねー・・・
お昼寝はだいたい「私の考える良い時間」に寝かしつけられたし、夕食後も疲れて眠そうだったのでいつもより30分早く寝かしつけたのに、なにが敗因かしら・・・

• 雨だったのでお散歩に行けなかった
  
• 若干蒸し暑くて寝苦しかった？
  
• 食い過ぎ？；
  

こういう日は私は長くても30分くらいしか眠れないので、朝から疲労困憊してます。でもがんばってお昼寝までは起こしておかなきゃ。


お座りが上手になって、座って遊んでる姿はホントに可愛いんだよ～・・・でも寝て下さい(>_<)

平日はわりとペースがいいんだけど・・・


05:22　起床

08:30　おんぶでお昼寝1回目
10:30　起床

13:30　添い乳でお昼寝2回目
14:10　ギャン泣きで起きる
14:40　再度寝付く
16:50　起床


20:30　寝かしつけ開始
21:00　寝付く

起きた時間は・・・
21:31
22:02
23:32
23:40
23:54
00:01
01:04
01:29
02:29
02:24
03:48
04:11
04:45
04:57
05:43　起床

なんか私はあんまり寝る暇がなかったよ・・・

いろいろ限界になってきていわゆる「ネンネトレーニング」をしてみようかなと思ってます。参考になりそうな本を注文中なのですが・・・
いろんなやり方があるようなのでしっかり読んで勉強して、うちの生活と息子の生活に合ったやり方を選ぼうと思います。
本が届くまでに睡眠日記を付けて、現在の問題点をまとめてみよう。


6/27　土曜日の夜
20:30頃に就寝。
起きた時間はこんな感じ。

22:14
23:07
23:28
00:51
01:41
01:51
02:46
03:56
04:08
04:17
04:23

05:00ごろ、根負けして起床。
この日はお昼寝があまりできていなかったので比較的よく寝たほうだ・・・というか爆睡していたと思ったけど、記録してみるとやっぱり1時間ごとに起きてますね。

明けて6/28日曜日になりました。
また上手くお昼寝できず、10:00ごろおんぶで1回目のお昼寝。途中ちょっとぐずったものの、12:00頃まで眠りました。
午後は買い物に出かけたのでまたまた寝そびれ・・・17:30ごろおんぶで寝付きました。なんか疲れ果てて力尽きたという感じ。申し訳ない・・・19時過ぎに起きました。

そして21時頃就寝。
起きた時間はこんな感じ。

21:54
22:50
00:12
00:49
02:12
03:11
05:22

うちの子にしては上出来。明け方に2時間も眠ってます。
でもまだまだ・・・9ヶ月にもなって新生児より頻繁に起きてるのは尋常じゃないぞ；
やっぱり夜間の授乳が問題なんだよなぁ・・・眠りが浅くなってぐずったときにおっぱいをもらえるという癖がついてるから、一人で眠りに戻れないのでしょう。夜間断乳も考えないといけないのかな。早く本が届くといいのに。

またまたベビーフードを活用。


ビーンスターク・スノー株式会社：レバー野菜


私はレバーが嫌いで、調理するのも苦手というか調理方法が分からない(w
でも、この時期ぐらいから鉄分が不足してくるらしいし、ぜひ食べさせたいと思ってベビーフードのレバーペーストに挑戦してみました。

一袋で大さじ1強の出来上がりになるようですが、まずはセオリー通りに小さじ1分作ってみました。っていってもお湯で溶かすだけ。今回は母の味見は遠慮しておきますよ。
と思いつつ食べさせてみたら、ものすごい顔になった。こんな顔→(ﾟдﾟ)
そして二度と口を開けてくれませんでした；

そんなにまずいのかなぁと不安になったので私もおそるおそる口を付けてみましたが・・・これはないわ(w
口に入れる前の香りは大人用のコンソメスープみたいな、ちょっとスパイシーな香り。美味しそうだよ？でもそれを口に入れると、鼻に残るようななんとも言えない・・・
うん、もう食べなくてよろしい。ほうれん草でもまくまく食べてポパイになりなさい。